Auf die Richtige Zahn-Putzttechnik kommt es an!

KAI und 45 Grad

K = Kauflächen

Putzen Sie zuerst die Kauflächen in allen vier Quadranten (rechts oben, links oben, links unten und rechts unten). Bewegen Sie die Bürste vor und zurück.

A = Außenflächen

Reinigen Sie dann die Außenflächen der Zähne in allen vier Quadranten und vorne. Setzen Sie die Bürste 45 Grad schräg zum Zahnfleisch hin an. Machen Sie kleine Rüttelbewegungen und schwenken Sie dann die Bürste zu den Kauflächen hin.

I = Innenflächen

Danach putzen Sie die Innenflächen der Zähne in allen vier Quadranten und vorne. Alles möglichst immer in der gleichen Reihenfolge, damit Sie keine Flächen auslassen.

Wann soll ich die Zähne putzen?

Am besten nach jeder Mahlzeit. Auf jeden Fall aber möglichst bald, nachdem Sie Süßes oder Saures zu sich genommen haben. Beides greift Ihre Zähne sehr schnell an.

Sehr wichtig ist das Zähneputzen vor dem Schlafengehen, damit Bakterien und Säuren nicht die ganze Nacht Zeit haben, Ihre Zähne zu schädigen.

Wie lange soll ich die Zähne putzen?

Mindestens zwei Minuten. Besser sind drei Minuten! Das gilt, ob Sie von Hand oder mit einer elektrischen Zahnbürste putzen.

TIPP: Kaufen Sie sich eine Zahnputz-Uhr und putzen Sie so lange, bis der ganze Sand durchgerieselt ist!

Was ist sonst noch wichtig?

Drücken Sie nicht zu kräftig mit der Zahnbürste! Das kann sonst zu Schäden am Zahnfleisch (Rückgang), an den Zähnen und zu sog. empfindlichen Zahnhälsen führen.

Der Druck sollte maximal so groß sein wie 200 Gramm auf der Waage. Testen Sie es einmal mit der Zahnbürste auf Ihrer Küchenwaage, damit Sie ein Gefühl dafür bekommen!

Lassen Sie sich von uns die richtige Zahnputztechnik zeigen!
Man lernt am leichtesten, wenn man es gezeigt bekommt. Deshalb demonstrieren wir Ihnen die richtige Putztechnik gerne in unserer Praxis. Rufen Sie uns an: Telefon: 069/884588